Factores asociados a lesiones por sobreuso del tendón de Aquiles

 
                                  Factores asociados a lesiones por sobreuso del tendón de Aquiles

Sabias que...?

Los factores asociados a las lesiones por sobreuso del tendón de Aquiles se pueden dividir en intrínsecos y extrinsecos. Es fundamental comprenderlos para prevenir una lesión del mismo. A continuación se resumen
en un cuadro:

Factores Intrínsecos:

• Malalineamientos: hiperpronacion del retropie, pie plano o cavo, genu varo o valgo
• Desequilibrio y o debilidad muscular
• inflexibilidad de partes blandas
• Laxitud articular
• Sobrepeso
• Aporte sanguíneo: isquemia o hipoxia

Factores extrinsecos 

• Errores de entrenamiento: distancia, ritmo, técnica, fatiga, cuestas
• Carga excesiva: velocidad de ejecución, repeticiones
• Equipamiento inadecuado
• Superficie

En el análisis Biomecanico de CdM se detectan muchos de estos factores disminuyendo en gran medida las posibilidades de lesionarse 

Fuente: El Tendón. A. Bueno. I. Porqueres