La técnica de carrera en los deportes de conjunto

La carrera, mas allá de ser en si misma el deporte preferido de miles de deportistas, constituye una conducta motriz básica para muchos otros deportes, entre ellos los deportes

Los abdominales en la carrera. Lo que tenes que saber

    Acabamos de lanzar una encuesta en la cual, entre otras cosas se pregunta que tipo de ejercicios incluye el corredor dentro de su rutina. Y los resultados, aunque no sorprendentes, no dejan de llamar la atención.

¿Queres modificar tu técnica de carrera? tenes que leer esto

    Son muchos los corredores que nos comentan de sus intentos sobre la modificación de la técnica de carrera, y muchos de ellos manifiestan sus frustraciones al ver que dichas modificaciones generan nuevas

Fracturas por estrés. Lo que tenes que saber

Se estima que el 10 % de las lesiones de los atletas corresponden a fracturas por estrés y que la mas alta incidencia fue reportada en corredores  representando entre el 4,4 y el 15,6 % de todas las lesiones en esta

¿Que esconde el Glúteo medio?

Es importante comprender que los desalineamientos osteoarticulares pueden conducir hacia una lesión. El músculo glúteo medio no escapa como responsable de estas alteraciones según su condición. 

Regulación de las Fuerzas de reacción del piso

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¿Sabias que...?

El movimiento de torsión del pie, la pronación subatragalina, la flexión de la rodilla y cadera, la flexión de 

¿Dolor en la parte externa de la rodilla?

DOLOR DE RODILLA???

Sabias que...?

El síndrome de la cintilla iliotibial (ITBS) es una causa común de dolor en la región lateral de la rodilla en corredores y ciclistas. 

Razón de ser del Glúteo Mayor

Sabias que...?

El glúteo mayor es un musculo distintivo en términos de tamaño, función y anatomía comparado con los simios y otros primates no

Factores asociados a lesiones por sobreuso del tendón de Aquiles

 
                                  Factores asociados a lesiones por sobreuso del tendón de Aquiles

Sabias que...?

Los factores asociados a las lesiones por sobreuso del tendón de Aquiles se pueden dividir en intrínsecos y extrinsecos. Es fundamental comprenderlos para prevenir una lesión del mismo. A continuación se resumen