EVALUACIÓN DE LA ACTIVACIÓN DEL GLÚTEO MEDIO

EVALUACIÓN DE LA ACTIVACIÓN DEL GLÚTEO MEDIO

La evaluación clínica de rendimiento en la SENTADILLA a una sola pierna es una herramienta fiable que puede ser utilizado para identificar a las personas con disfunción de la activación del GLÚTEO MEDIO de la cadera.

Dos estudios observaron retraso en la aparición de la actividad EMG del glúteos medius  en las personas con DOLOR ANTERIOR DE RODILLA en comparación con personas sanas.

Los algunos de los criterios para valorar el desempeño de la SENTADILLA a una sola pierna :

Los criterios fueron: habilidad para mantener el balance,  la postura del tronco sobre la pelvis,  la postura de la pelvis,  cadera postura conjunta y el movimiento, y  la postura articulación de la rodilla y movimiento.

Para ser considerado bueno, el participante necesita para lograr todos los requisitos para 4 de los 5 criterios para todos los 5 ensayos.

Si no logras  estos criterios podes tener alguna tendencia a desequilibrios durante la CARRERA.

ASESORATE!!!

Fuentes: - Performance on the Single-Leg Squat Task Indicates Hip Abductor Muscle Function

                Kay M. Crossley, 2011.

              - Brindle TJ, Mattacola C, McCrory J. Electromyographic changes in the gluteus medius during                       stair ascent and descent in subjects with anterior knee pain. Knee Surg Sports Traumatol                               Arthrosc. 2003;11(4):244-251.
           
              - Cowan SM, Crossley KM, Bennell KL. Altered hip and trunk muscle function in individuals with                  patellofemoral pain. Br J Sports Med. 2009;43:584-588.