Una de las clasificaciones dividen a los músculos en mono
articulares y bi articulares. Este hecho determina que sus
acciones
dependan de la cantidad de articulaciones que crucen y de la posición de estas.
En al caso de la extensión de la cadera se considera al glúteo mayor un músculo mono articular (1). El resto de los
extensores de cadera: bíceps femoral, semi tendinoso y semimembranoso son
biarticulares.
Cuando la rodilla se encuentra extendida y la cadera flexionada todos
los músculos participan eficientemente de la extensión, como cuando se
realiza peso muerto, pero si la rodilla esta flexionada el musculo
extensor que más eficientemente trabaja es el glúteo mayor.
Pensemos en la técnica de carrera, precisamente la primera parte de la
fase de apoyo presenta estas características.
Por lo tanto el estado coordinativo de este musculo debe ser óptimo si
queremos aprovechar todo su potencial como extensor de cadera.
1. Anatómicamente el glúteo mayor cruza dos articulaciones: la sacro
ilíaca y la articulación de la cadera pero desestimamos la primera para este
tipo de análisis por presentar menor cantidad de movimiento. Además el aductor
mayor también participa de la extensión de la cadera y es un musculo mono
articular.
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